Dimanche Yoga

Retrouvons nous régulièrement certains dimanches autour d'une pratique de yoga différente : Yin ou Dynamique.


INSCRIPTION OBLIGATOIRE

3 personnes minimum
Tarif : 30€ / Personne
Pré-réservation par mail ou sms
Inscription validée à réception du paiement

 

Yin Yoga & Respirations

Une pratique mensuelle le dimanche en fin de journée pour ralentir le rythme effréné de nos vies.
Respirations (Kryias), postures douces (asanas) en étirement passif pour un travail en profondeur sur les fascias et les méridiens.
Blocs, Bolsters, sangles pourront être utilisés pour plus de confort.
Cette séance permet de relâcher les tensions physiques et mentales pour ramener une énergie nouvelle.

Dimanches et horaires 2025 :
14/09 18H - 19H30
19/10 18H - 19H30
16/11 18H - 19H30
14/12 18H - 19H30

Lieu : Espace Natbe 10 BD Auguste Blanqui 75013 Paris - Place d'Italie
Les tapis et accessoires sont à disposition sur place.
Minimum 3 personnes - Maximum 6 personnes
Tarif : 30€ / personne
Réservation obligatoire

 

 

Posture de la Sirène

Yoga Dynamique & Respirations

Inspiré du Vinyasa yoga, le rythme ira cresendo pour progressivement ralentir en fin de séance.
Cette pratique dynamique vous embarquera dans un flow agréable le dimanche matin.
Respirations (Kryias), postures enchainées au rythme de la respiration vous apporteront force, souplesse, concentration.
Un thème différent sera abordé à chaque séance : équilibre, inversion, hanches, etc.

Dimanches et horaires 2025 :
28/09 10H - 11H30
26/10 10H - 11H30
30/11 10H - 11H30
28/12 10H - 11H30

Lieux : Espace Natbe - Place d'Italie // Dojo Zen de Paris - Paris 13
Vous serez avertis au cours de la semaine avant le dimanche.
Les tapis et accessoires sont à disposition sur place.
Minimum 3 personnes
Tarif : 30€ / personne
Réservation obligatoire

 

Lieux de pratique dominicale

Dojo Zen de Paris

175 rue de Tolbiac
75013 Paris

 Métro : Tolbiac (L.7) ou Place d'Italie (L.5-6-7)
 Bus : 57 - 62 (Moulins des prés)

Espace Natbe

10 BD Auguste Blanqui
75013 Paris

 Métro : Place d'Italie (L.5-6-7)

Ateliers précédents

  • HARMONIE & RELAXATION : YOGA NIDRA
  • YOGA Dynamique type VYNIASA
  • UPSIDE DOWN : POSTURES INVERSEES
  • SPECIAL DOS
  • RACHIS - ALIGNEMENT DES VOLUMES DANS LES POSTURES
  • SURYANAMASKAR
  • Respiration PRANAYAMA
  • L'EQUILIBRE & BALANCE
  • LA RESPIRATION DANS LES ASANAS

Je vous souhaite une belle pratique :

Les mains en salutation au niveau du cœur.
Les pieds et les jambes ensemble.
Enracinez-vous et grandissez-vous.
Concentrez-vous sur le sommet des majeurs et sur votre respiration.
Lorsque vous êtes prêt, démarrez avec conscience et bienveillance votre pratique.

Melinda